【婚活中のあなたへ】よくある5つの悩みと、その乗り越え方

こんにちは。長野市の結婚相談所「ベルマリエ長野」です。
婚活をしていると、思うように進まないことも多く、時には立ち止まりたくなることもあるのではないでしょうか。

今回は、私たちのもとに寄せられる**「婚活中によくある悩み」**を5つご紹介しながら、それぞれの対処法や考え方のヒントをお伝えします。

「こんなことで悩んでいるのは私だけかも…」と思っている方にこそ、ぜひ読んでいただきたい内容です。

① 理想が高すぎると言われてしまう

◆悩みの背景

「年収は●●万円以上」「身長は○cm以上」「見た目がタイプでないと難しい」など…
知らず知らずのうちに条件が増えてしまう方は意外と多いです。

◆アドバイス

まずは条件を「絶対条件（譲れないこと）」と「希望条件（できれば）」に整理してみましょう。
本当に大切にしたい価値観やライフスタイルを見つめ直すと、出会いのチャンスが広がります。
“理想の人”よりも“相性の良い人”を探す視点が大切です。

② お見合いやデートが続かない

◆悩みの背景

「会話が盛り上がらない」「相手からの反応が微妙…」というお悩みも多く寄せられます。
うまく話せない自分に落ち込んでしまう方も。

◆アドバイス

お見合い前には相手のプロフィールをよく読んで、共通点を探しておきましょう。
趣味・仕事・家族構成などの話題は、自然に会話を広げやすくなります。
また、沈黙があっても気にしすぎなくて大丈夫。
“沈黙も受け止めてくれる人”こそ、結婚相手としてふさわしいかもしれません。

③ 自分に自信が持てない

◆悩みの背景

「年齢が気になる」「見た目に自信がない」「過去の恋愛がうまくいかなかった」など…。
婚活を始めた途端に、自己肯定感が下がってしまう方も少なくありません。

◆アドバイス

まずは“今の自分”を受け入れることから。
無理に自分を変えようとせず、小さなステップで「笑顔」「姿勢」「言葉づかい」などから見直してみましょう。
そして、自分では気づきにくい魅力を教えてくれるのが、私たちカウンセラーの役割です。

④ 結婚したい気持ちがわからなくなってきた

◆悩みの背景

「婚活に疲れた」「周囲の結婚話ばかりでプレッシャーが強い」
そんな気持ちから、結婚への想いが揺らいでしまうことも。

◆アドバイス

無理に進めるよりも、いったん立ち止まる勇気も大切です。
「誰かと一緒に人生を歩みたいか？」というシンプルな問いを、自分に投げかけてみてください。
答えは、焦らずゆっくり見つけていきましょう。婚活は“マラソン”、一歩ずつでいいのです。

⑤ 良い人がいない

◆悩みの背景

「出会いがない」「ピンとくる人がいない」など、“相手が見つからない”こと自体に悩む方も多いです。

◆アドバイス

「条件」ではなく「関係性」に目を向けてみましょう。
「この人となら一緒に成長していけそう」「自然体でいられる」そんな相手は、理想の条件を超えていく存在になることもあります。
最初はピンと来なくても、関係を重ねる中で温かく育つご縁もあるのです。

💬 最後に：悩んでいるあなたへ

婚活中の悩みは、一人で抱え込まないことがいちばん大切です。
ベルマリエ長野では、経験豊富なカウンセラーが一人ひとりの悩みに丁寧に寄り添い、あなたの「前向きな一歩」を応援しています。

どんな些細なことでも、気軽にご相談ください。
あなたの婚活が、笑顔あふれる未来へとつながるよう、私たちは全力でサポートいたします。